一是经常吃一些斋饭。素食养心亦养身，可以定期给身体排毒。

治疗“庸俗”的良药之一是“拥书”。 　　几本书，一盏茶，门子一关，立时氛围就不一样了。 　　人心浮躁的年代，能够让人心情平静下来的事物，除了镇静剂，恐怕就只有书了。 　　看书的时候，院子里的蔷薇正开着，小小的一朵，开得浓艳，每一朵都像是一本打开的书。 　　一盏茶，是陈年的普洱，浑厚醇香，这样的茶好比古书，有力道，一个经由眼睛，一个经由喉咙，直入人心，经由灵魂的烟囱，跑到头脑的天空里去，氤氲出一片诗意。 　　人生是需要一些禅意的。这份禅意，和两个“斋”字有关。 　　一是经常吃一些斋饭。素食养心亦养身，可以定期给身体排毒。一个好身体，总能给生命带来无数种美妙的可能。 　　二是在条件允许的情况下，给自己建一座书斋。 　　劳伦斯·戈德斯通：“一点点建立起自己的书斋确实是一个美妙的爱好，我把自己一生大部分时间献给了这个乐趣，我每天读一小时左右的书，做什么事情也赶不上读经典。有了我的藏书，就好像历史上某些最伟大的人物和我共居一室。” 　　赵匡胤都说，卧榻之侧岂容他人鼾睡?他人可以没有，但书倒是不可没有。与书同居，书能涵养人的灵气，也能给人带来书卷香。 　　闭门即是深山——是所有读书人的精神状态。 　　读书的人是要做“宅男宅女”的，内心的风波不止，书中的精气自然吸收不到脑海里去，尤其是在盛夏，市声喧嚣，夏虫嘶鸣，人心浮动，何来静谧的心灵?这时候，端起一本书，无需红袖添香，无需殿宇华堂，安守在简谱的书斋里，一朵文竹淡然地生长着，极目四行，或诵或念或默，书中自有箴言跳出来，与我们劈面相约。 　　闭门只为书卷香，书香多情似故人。 　　我一直觉得，读书的最高境界是“与一本书促膝而谈”，无需仰视，也无需俯视，以平视的角度，平实的方式，对待一本书，这样得到的知识是知己般的，也最能入脑入心。 　　有人说，书能洗心。是的，繁芜的世事让人心蒙尘，书就是拂尘，渐渐扫除人心的灰尘，质本洁来还洁去，这就是书籍的功用。 　　皖籍学者汪军先生有这样一段话：“大抵上人生同时朝两个方向行进，且并行不悖，一是欲望和业力牵引的，走向老年及肉身的毁坏;一是心灵牵引的，走向童年及初心的苏醒。”我觉得，后者就是书籍所能引领的。 　　眼下这个时代，太多的人都想着“走出去”，可是，走出去以后，莫要忘了“走回来”，依偎在书卷身边，做一个灵魂有香气的人。