为什么洗澡时总想小便
来源：新浪微博 浏览：122次 时间：2023-03-30
zhao.city
【#为什么洗澡时总想小便# ？真相竟是……这个习惯可别有！】累了一天回到家，没有什么比洗个热水澡更能让身体放松的了～热水落在身上，水蒸气在眼前升腾，突然袭来一阵尿意……这是不是很多人都遇到过？那为什么洗澡时会想尿尿呢？
有这4种因素会影响尿意产生：
1）水声让人条件反射
生活中很多情景都会建立条件反射，在洗澡的时候，流水声和我们排尿的声音有点相似，大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。因此，洗澡时即使人们体内有很少量的尿液，也容易产生比平时更强的尿意，包括给小孩子把尿时吹口哨也是这样的原理。
2）冷热交替让肌肉收缩
寒冷、紧张或者剧烈运动，身体处在应激状态下，肾上腺素分泌较多，身体能量代谢会产生二氧化碳和水。人在这些情况下，产生尿液的速度比在安静状态下要快，膀胱容量的增加也会比平时快，从而加重尿意的产生。此外，洗热水澡会让肌肉放松，当周围环境变冷，皮肤上的毛孔收缩、肌肉收缩，膀胱逼尿肌也会收缩，引起膀胱内的压力变高，产生尿意。
3）精神放松，大脑再次“想起”尿意
刚洗澡时，全身肌肉和大脑处于放松状态，同时控制排尿的肌肉、神经和大脑皮层也处于放松状态，会减弱控制排尿能力。
4）患有某些疾病
有这4种因素会影响尿意产生：
1）水声让人条件反射
生活中很多情景都会建立条件反射，在洗澡的时候，流水声和我们排尿的声音有点相似，大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。因此，洗澡时即使人们体内有很少量的尿液，也容易产生比平时更强的尿意，包括给小孩子把尿时吹口哨也是这样的原理。
2）冷热交替让肌肉收缩
寒冷、紧张或者剧烈运动，身体处在应激状态下，肾上腺素分泌较多，身体能量代谢会产生二氧化碳和水。人在这些情况下，产生尿液的速度比在安静状态下要快，膀胱容量的增加也会比平时快，从而加重尿意的产生。此外，洗热水澡会让肌肉放松，当周围环境变冷，皮肤上的毛孔收缩、肌肉收缩，膀胱逼尿肌也会收缩，引起膀胱内的压力变高，产生尿意。
3）精神放松，大脑再次“想起”尿意
刚洗澡时，全身肌肉和大脑处于放松状态，同时控制排尿的肌肉、神经和大脑皮层也处于放松状态，会减弱控制排尿能力。
4）患有某些疾病
洗澡时频繁产生尿意，也有可能是疾病引起的，如糖尿病、尿路感染、前列腺增生以及前列腺炎等。另外，当男性患有膀胱过度活动症时也会出现尿液。洗澡时一直有尿意，同时身体伴有不适感，应该及时去医院做检查，排除疾病的可能性。（科普中国）
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