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起床气是个什么气

来源:新浪微博 浏览:97次 时间:2023-03-21
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【#起床气是个什么气#】起床气,气的是在错误时间被叫醒。若在深睡眠期被叫醒,有较大的睡眠惯性,更容易有起床气。睡够是无痛起床的关键,还要注意的是:闹铃别太刺耳;不要设连环闹钟;闹钟响一次就争取离开床,不要按了又睡、睡了又响。#无痛起床试试这些方法#↓世界睡眠日,祝你拥有好睡眠!

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